余姚进入烧烤季，本周天气热度又爆表了

余姚直接从梅雨季跃入高温季，

不带一点犹豫。

“千里清蒸、万里红烧”

这高温一旦登场

就奔着夏日小目标进发：

温度更高、升温更快、力度更强

初伏时间：7月12日——7月21日

中伏时间：7月22日——8月10日

末伏时间：8月11日——8月20日

来看余姚一周天气预报：

7月10日-7月16日的天气预报

你

准备好迎接酷暑了吗？

高温天一定要注意预防中暑

中暑、热射病的发病和这几个环境因素紧密相关——高温高湿无风，强烈的太阳直射，工作环境热负荷过重。中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

当然，还和你的个体因素有关——

1、本身有发热感冒的病情，

2、睡眠不足

3、肥胖

4、低血钾

5、与体能不适应的运动，补水不足。

先兆中暑

对一般人来说，先兆中暑的情况可能比较常见：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调，体温正常或略有升高。

怎么做——及时转移到阴凉通风处，降温、补充水分和盐分，短时间内即可恢复。

体温在38℃以上，面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、或出现四肢酸冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

怎么做——一样是及时转移到阴凉通风处，平躺解衣，降温，补充水分盐分，在数小时内可以恢复。

重症中暑

如果病症进一步恶化，出现多汗、眩晕、恶心呕吐、痉挛抽搐，那就会发展到热射病，医院救治！

来源：余姚发布

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长按







































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