马鲛鱼推荐做法：咸菜马鲛鱼 　　清明前夕，鱼群洄游至宁波象山港附近产卵，渔民随捕随卖，真正新鲜。 　　锅热后将马鲛鱼清水下锅，不放一滴油。咸菜 用自己家腌的，嚼起来鲜脆清香，再挑一支小的春笋，切丝入汤。鲚鱼推荐做法：油炸小鲚鱼 　　小鲚鱼与刀鱼同类，体形偏小，同样颇似尖刀，银白色，肉质细嫩，但多细毛

好消息！宁波市第十三届中小学教坛新秀评选，经学科组评委对参评教师资格审查、实绩考查和科研水平、专业基础、教学能力等业务考核后，由本届教坛新秀评审领导小组审定，这些老师↓↓获““教坛新秀”称号。快来看看有你认识的吗？宁波市第十三届普通中学教坛新秀评选获奖名单高中语文：一等奖叶松华宁波市效实中学二等奖陈

根据余党办﹝﹞45号《关于印发余姚市学校体育资源向社会开放的实施意见》和余政办﹝﹞32号《余姚市人民政府办公室关于进一步做好学校体育设施向社会开放工作的通知》的文件精神，要求年始义务段所有符合开放条件学校的体育资源向社会开放。配图来自网络，图文无涉教体两局将每年对全市开放学校进行考核，考核后统一发放

绿色是颜色的清新抹茶是味觉的清爽在这热热热的夏天只有微苦的抹茶甜品才能带来一丝清凉哎呀~我摔倒了，要一份原谅色冰激凌才能起来敲敲这就奉上宁波抹茶全地图以后再也不要说找不到地方吃抹茶啦無邪日式甜品说到日式抹茶甜品，無邪可以说是人尽皆知。店里装修风格非常非常日式，敲敲独爱包厢雅座的自在和奈良美智风的暗黑

江南三月的烟雨天，锁住了很多人想要出门踏青的脚步。连绵不断的阴雨也打湿了不少人的心情，远门是不想出了，看来也只能找个三两天的小假期消遣时光。 　　今天小编想为大家推荐的是江浙沪家门口的春季最美小众目的地：一座低调含蓄的江南小城。它富有却从不丢传统，它小众却从不失热闹，它古老却又温馨，这个季节正适合走

余姚历史悠久文化灿烂是浙江省历史文化名城文坛盛世人才辈出所谓“姚江人物甲天下”除此之外余姚还享有“东南最名邑”和“文献名邦”的美誉那么人杰地灵的姚城魅力到底在哪里呢？别急咱往下看风景名胜览姚城风光姚城山清水秀如诗如画丹山赤水神仙宅（宁波市余姚市大岚镇柿林村）河姆渡文化发源地观文物、赏部落，感远古文明

一天下午，在打游戏，突然接到初恋的电话，让我唱一首晴天给她听。有点莫名，但我还是唱了，她轻声说了一声谢谢。也许没说，只记得那天刚好是个晴天，事后很久，我才知道那天是她大婚的日子。现在的我还忙着谈恋爱和失恋，而她已经是个两岁孩子的妈妈了。“从前从前，有个人爱你很久，但偏偏，雨渐渐，把距离吹得好远。”故

作家苏青是宁波人，在上世纪40年代，她是与张爱玲齐名的女作家。她有不少文章提到宁波的食物：“我觉得宁波小菜的特色，便是不失本味，鱼是鱼，肉是肉，不像广东人，苏州人般，随便炒只什么小菜都配上七八种帮头。”苏青在提及家乡菜的时候，言语之间都带着自豪。宁波，地处甬江、姚江、奉化江三江汇合之处，面临东海，人

由宁波市文广新局、奉化区人民政府主办的奉化区首届市民文化艺术节，6月3日在奉化仁湖公园拉开序幕。艺术节以“亲近、传承、共享，让非遗走进现代生活”和“让城市插上文化的翅膀”为主题。本届“阿拉非遗汇”活动包括“甬上风韵” 非遗项目展演、“甬上风情”非遗小镇成果展、“甬上风潮”非遗公益课堂展示、“甬上风物

余姚论坛网友“kitten”发帖室外树荫下的温度室内太阳下的温度网友热评：刺桐花开：楼主跟我默念：心静自然凉，心静自然凉……酱爆肉：跟我家的体重秤一样。。不是我不够重，而是刻度到顶了。。。四明山大地主：为了来发个贴，这么大太阳，楼主真心不容易啊！peony：这么热的天，大树都要找地方去乘凉了，无奈没

余姚论坛网友“kitten”发帖今天我在吃晚饭因为天气太热，吃什么都没胃口，老妈给我说有汗菜古要不下饭，我说好，但是父亲和妹妹都说这么臭东西有什么好吃的，但是我感觉不臭我喜欢，所以我就想余姚人难道都不喜欢吃这个吗，难道我们是过时了？汉菜古是一道极为常见的咸菜，类似于萝卜干、咸青菜。也叫苋菜古，憨菜谷

来源：法制日报-法制网记者谢台选通讯员叶聪牛伟版权归原作者所有如有侵权请联系我们命案发生17年后，犯罪嫌疑人周某终于落网。记者在余姚市公安局相关办案人员的带领下，见到了这名看起来十分老实巴交的杀人犯。“我交代，我全都交代……”17年的逃亡生涯，周某已身心俱疲。无辜老妇惨死家中年4月11日上午，家住余

网友波斯王子在余姚论坛发帖：我老表，杭州工商大学一本毕业，就业杭州，入职国内互联网巨头企业——网易。年收入廿万，玉树凌风，意气奋发，单位里和亲眷里给做介绍的不计其数。也见了几个，都是没看过照片直接见的，大失所望，被颜值吓得狼狈逃窜。这小子后面也学精了，不见鬼子不拉弦，阿呸，是不见照片不见面。先要照片

余姚杨梅余姚杨梅，颗大、色艳、汁多、味重，自古名噪海内外，其种植历史至少已有两千年，而且据境内河姆渡遗址的考古发现，七千年前就有野杨梅存在。由此赢得“余姚杨梅冠天下”的美丽盛誉。杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝

夏天的记忆是什么？是抱着西瓜吹空调？是穿着背心去踏青？还是那酸酸甜甜如初恋般的杨梅……天气越来越热了告诉大家一个特别重大的消息！杨梅季要来啦！！！！！！那么谁才是杨梅界的 ？没错，我说的就是余姚杨梅！为什么说是余姚杨梅？首先，在人类祖先还是拿着标枪追野兽的原始人的时候，余姚境内就有野杨梅存在！其次据

暑期大军开始杀回余姚余姚街头已经变得满街吃喝玩乐的热闹这年头啊，当学生太幸福了能享受寒暑假近三个月的假期不说现在的学生证可是好用过各种折扣卡一证在手，坐享各种优惠…...虽然我已过了持证享优惠的年纪但我可以告诉你们哪有优惠啊相信大家一定还记得余姚味道一个水墨混搭风的餐厅一个有着明档，随嘴点菜的餐厅一

石门龙潭不难闯清光波动不见鱼一座山一条小溪弯弯曲折的不知流向何处又或者说，从何处流过来但爱好闲适的人总不会太过在意这些当那道流水冲击地表竹林怪树森森作响就是一个陶冶情操的好地方一路上听的风吹竹林的窸窣声，偶尔会有不怕冷的鸟飞过，转过一个弯，耕种的老人拿着锄头聊着天，在开垦出来的梯田上聊聊天，好一个：

“年中考已经落下帷幕，录取工作在紧锣密鼓地进行。实验学校班女生徐楷润以语文.5分，数学分，科学.5分，英语分，社会74分，体育39分，总分分(满分分)的成绩摘得余姚市中考 名，被余姚中学录取。8月14日，徐楷润同学将开始她全新的高中学习生活。6月27日下午，记者在实验学校班教室见到了徐楷润和她的妈妈

一培养目标余姚市实验学校为促进区域性的教育开放，为满足部分家长选择性教育的需求提供更多更好的服务，培养具有“胸怀祖国、放眼世界、人格健全、学业优良”的、跨文化学习能力和国际视野的新型人才。初中双语班（国际课程特色班），学制为三年。二课程设置双语班（国际课程特色班）以中西教育相结合为特征，分别由国内必

“十二五”以来，国家加快支持航空产业发展，全国各省、市航空产业发展持续升温。浙江的航空产业目前发展如何，未来又将如何推进呢？浙江航空制造业蓄势待发，已成功引进波音飞机完工和交付中心、台州无人机等重大项目，万丰航空、精功集团等积极推进航空产业领域的全球合作。浙江航空服务业快速发展，已经拥有联邦、顺丰、