春季是情绪波动比较大的时期，也是心理危机的高发期。最近，余姚一些中小学探寻“双减”与“生命教育”双向赋能的实践，从做心理健康测试卷到开设生命教育直播课、青春期教育课，再到开展“踢猫效应”等主题活动，构建快乐学习机制，帮助学生以良好的情绪状态投入到日常学习中去。
摸排和测评学生的心理状况
“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否一听说‘要考试’心理就紧张……”位于小曹娥镇的辛慧学校近期面向中高年级的学生做了一次心理健康测试。
这是由受过相关训练的心理教师按照标准化流程施测，班主任做辅助工作，了解学生目前的心理健康状况，这批心理测试共93位学生参与。
从筛查来看，学生的整体心态良好，对待事情处理比较乐观。但部分学生存在一定程度的学习焦虑、对人焦虑等方面情况，学校根据测试结果重点
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