让人惊奇的速度
▲朋友圈曾流传过一段视频，画面中小学生跳绳的速度让人称奇。
5月25日，记者在宁波市百万市民健身联动跳绳(花绳)推广赛上，亲眼见到了这种神奇的跳绳方式，在场许多人都感叹，怪不得跳不快，原来我们的方法根本不对。
让人眼花缭乱的多人表演
启动仪式上，陆埠第二小学的孩子们现场表演了花式跳绳，赢得在场所有人的阵阵掌声，随后的30秒男子甲组的单摇比赛中，来自陆埠第二小学的马建州以30秒下的成绩拿到了第一名。
是不是要为这些孩子大声喝彩！
先让我们来认识认识他们！
不可思议的成绩第一段视频中跳绳的男孩叫陈江毛，在陆埠第二小学就读六年级，就在一个星期前，他和两名同学代表学校参加了全国跳绳联赛富阳站的比赛，该项比赛共有两个项目，分别是30秒竞速赛，以及3分钟耐力赛。
陈江毛参加的3分钟耐力赛，他共跳了下，夺得了4-6年级组的冠军。陆埠第二小学是宁波唯一一所参赛的学校，派出的三人都夺得了所在组别的第一名。
“我是从四年级开始练习跳绳的，每天早上6点50分到8点，以及下午放学后的一个多小时从不间断。”陈江毛告诉记者，他之前也联系过竞速类，30秒跳了下，这次在富阳跳出的下也是他个人最好成绩。
无可奈何下的大获成功训练两年就培养出一个全国冠军，这在任何项目上都让人觉得不可思议。
余姚陆埠第二小学的校长徐耀辉坦言，这本是一次无可奈何之举，没想到反而成了成功经验。“我们这所学校是周边五所学校合并起来的，合起来以后有多人，但是校舍又不是很大，很难开展体育运动。”
学生们要参加体育锻炼怎么办？平日里就十分爱好体育的徐耀辉就想到了跳绳。“这项运动不仅可以锻炼孩子的心肺功能，平均每个人占地只要1平方米左右，最适合我们学校了。”
徐耀辉大胆将课间操改成了全校学生的跳绳大会。“每天8点10分-8点40分，我们全校名学生会来到操场上一起跳绳。”为了避免孩子们觉得枯燥，学校还自己发明了跳绳操，“我们学校所有学生都会跳绳，而且每个人都掌握一定程度的花式跳绳。”徐耀辉说。
小冠军传授技巧现在许多学校对于学生的跳绳成绩都有要求，记者询问了陈江毛的跳绳小技巧。“对于一般的考试来说，不需要我这样的姿势，一般双手握绳，手臂在体侧自然下垂，手肘微微弯曲。在起跳时用小臂与手腕的甩动跳绳，手动一次脚跳一次。”
陈江毛还透露了自己的小秘诀。“首先跳绳的绳子不能太轻也不能太重，长度一定要适中，掌握基本姿势的同时，脚不能抬的太高，跳绳还需要掌握好节奏，另外最重要的就是勤加练习吧。”
来源：甬派客户端版权归原作者所有，如有侵权请及时联系Time酱猜你喜欢
1.暴雨来袭！余姚这位老先生的几次洪水经历，告诉我们......
2.昔日繁华今不再！关于这条老街的故事，令许多余姚人动容......
3.定了！余姚周边这条浙江最长高空玻璃栈道，3天后试运营！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.yuyaoshizx.com/yystc/6790.html
