“朗霞豆浆”
提起余姚最具特色的小吃，不得不说的就是朗霞豆浆。在当地有个不成文的习惯就是朗霞豆浆只在下午开门营业的，但生意还异常的火爆。
“松花金团”
余姚城区并没有这种食品，余姚靠近宁波的陆埠，丈亭三七市一带的地区有这种美食，三七市丈亭一带俗称“团”。
“梁弄大糕”
梁弄大糕，也有人叫“方糕”、“软糕”，它的历史无从考证，不过，至少也存在了几百年。梁弄大糕以外形美观、香甜柔糯、百尝不厌，赢得了众人的口碑。
“陆埠豆酥糖”
相传清朝光绪年间，陆埠镇上有一家“乾丰”的南货茶食店，请来了一位宁波籍的老师傅，人称殷先生。殷先生一到“乾丰”，他对这里的糕点、茶食品品尝之后，就动脑筋想办法，做人家没有的新糕点，豆酥糖就是其中一个品种。
“临山来宝香干”
来宝香干的制作始于清末民国初期，是陈家祖辈沿用传统手工制作为特色的制作工艺。来宝香干是以天然香料在香干上的打磨、腌卤、蒸煮等，使其口感自然、五味和谐，冠以“来宝古法秘制”。
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