这几天的余姚，
依然冰冷冰冷的……
↓↓↓
今晨余姚市区的最低气温仅有-3度
明晨最低气温-2度
还是熟悉的温度
还是原来的pose
（缩头缩脑，双手揣兜）
不是我耍酷，
是我根本不想出手。
冷空气一波接一波，
温度它始终很低调，
就算阳光洒满大地，
就算雨雪不露踪迹。
据
余姚气象消息8日以前基本是晴冷低温
就看你喜不喜欢
但是，在看了之后的天气预报
温度居然要急转弯
未来7天天气预报↓
未来8-15天天气预报↓
除夕（2月15日）那天最高气温有14℃？！
emmmmm
难道要穿春装过年了？
不过
长期的天气预报难免有不确定性
今年春节天气究竟如何
就让我们拭目以待吧！
说起春天
今天“立春”啦！
立春，太阳黄经度。
立春为正月节，立为建之意，
春木之气始至。
立春，
是农历二十四节气中的第一个节气，
它意味着鸟语花香、万物生长。
一年之计在于春！
所有余姚人今天一定要记得吃！春！卷！
春卷古时也叫春蚕。《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”春卷也是余姚人的大爱！立春的到来代表着春回大地，万物即将复苏，人们在此时吃春卷，品尝春卷中包裹的新鲜蔬菜，有“咬春”之意。
春卷怎么做？快学起来！
1.韭菜、金针菇切长段，肉、姜切丝备用。将肉丝用黄豆酱、糖、盐、生粉和生姜拌均。备好生粉芡。
2.热锅热油倒入肉丝滑散变色。倒入韭菜快速翻炒两下。勾入生粉薄芡翻匀。
3.关火，倒入金针菇翻均。盛到大盘子里，拿到外面吹风让其快速冷确。待肉丝凉透包入春卷皮内，用面桨封口。
4.一个个地包好备用。热锅热油，将包好的春卷生坯一个个地放进，炸成金黄。油温要高，因馅是熟的，只要将皮炸焦即可。捞出春卷放到厨房纸上吸去多余的油脂。
立春养生做这5件事儿1早起早睡以养肝
立春在养生上主要是护肝。作息时间上，应该顺应自然规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
2宜增姜葱辛物通阳气冬末时节，最适宜以味辛性温之物，起通阳祛寒、暖中除湿之功，日常膳食巧妙搭配“辛”物，比如，生姜，对风寒束表兼有胃肠不适症状的感冒效果尤佳。
又如，葱，有宣通上下之阳气、辛温开窍、疏通三焦、发汗解肌的作用。
再如，大蒜、香菜、苏叶、花椒等，对预防或改善风寒感冒症状均有一定的作用。
3宜泡温泉温阳祛寒正值冬末初春，最适合泡温泉，“泡汤取暖”除了有助于机体温阳祛寒以外，还能通调血脉，缓解血管痉挛，有效促进血液循环，对气血不通引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状有良好的治疗效果。
温泉水中富含天然的矿物质成分，对肌肤有一定的保养治疗作用。工作压力大的朋友，泡温泉还有助于缓解精神紧张，达到舒畅身心、改善睡眠的效果。
4看喜剧
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
5梳头顶
头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
立春之后适宜吃些什么食物合适？
这里大有讲究！
红枣等养脾甜食人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
蜂蜜蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
春芽春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。
韭菜韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。
其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。
春笋春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
最后，小编要提醒大伙
下周、下下下周都没有“双休”了
春节假期：
2月15日至21日放假调休，共7天。
2月11日（星期日）上班，
2月24日（星期六）上班。
可千万别忘啦！
来源：nbtv新闻中心
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